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[筋トレ] デッドリフトが難しい

引き続きジムでの筋トレ習慣が続いております。最近はすっかりBIG3(ベンチプレス、スクワット、デッドリフト)を中心としたウェイトトレーニングとメインなっています。重量的にはまだ全然なんですが、筋肉がついてきた実感はあります。ま、ボディビルダ...
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ジムでの筋トレが定着しました(ウェイトトレーニング、HIIT タバタ式トレーニング)

ジムは自宅からの距離が重要 近所にできた 24h ジムに通い始めて1年半くらいになりますが、生活パターンとして定着しました。過去にも何度かジム通いしましたが続かずでした。ジム通いが続く秘訣は、 家からのアクセスがよい というこ...
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暇つぶしには Quora が良い

スキマ時間とか、電車に乗ってるときなど、ちょっとした暇つぶしに Quora のサイトを見ています。 英語版としてもう10年の歴史があります。日本語版はまだ比較的最近だったかな。 良いのところとして感じているのはこんなところです:...
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[北海道SKI] 噂どおりニセコは外国人だらけでした

ちょっと日が経ってしまいましたが、1月中旬に北海道スキーに行ってきましたので書いておきます。 JAL SKI 関連のウェブ予約がハードル高すぎでした 宿泊はこちらでした。 以前ここに宿泊したとき、普通の部屋から、ジ...
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[Movie]「1917 命をかけた伝令」を観てきました

ふと思い立ち、1917 を観てきました。 コロナウィルスの件で映画館の人出はどうかなと思いましたが、少なくとも観た回は満席でした。みんな、なかなか根性ありますね。 映画自体は、とても良かったです。 良い映画でも、中...
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