朝、起きるのが辛くないか？が基準になるのではないか

今年の花見シーズンは天気に恵まれなかった。でも、無理やり３回花見に行きました。最初はほとんど桜は咲いてなかったけど。３回目の花見はこれまでで一番寒い花見だった。

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花見みたいなイベントがある朝は、結構すっきり起きられる。一方、その日、気が重いことが予定されていると、朝起きるの辛くなる。あと１０分だけ。。。あと５分だけ。。。そんな状況だと全然寝たことにもならないけれど。

End of Level Boss / Cat Photos / CC BY-NC

今の世の中で、１００％楽しいことばかりというのは難しいけど、自分が主体的に動いてやっていることであれば、多少気が重いことがあっても、その先があるから頑張れる。
朝すっきり起きられない日が続くということは、やっていることが自分に合っていないのかもしれない。あるいは心の持ちよう（起こる事象に対する自分の反応）がよろしくないのかもしれない。そういう指標になると思う。