読書記録　May 12, 2020

人脈人脈と言ってる人とは付き合いたくなくなる、というのが普通の人の考え方でしょう。
ただ、自分を高めていくうえで心がける意識、という意味で、本書の内容は納得いくところが多かったです。

こういうのって、
緊急ではないけど重要なこと
の典型なので、なかなか続かないんですよね。

A:先行条件　行動の直前
B:行動
C:結果条件　行動の直後

言われてみれば当たり前のことばかりなのですが、自分の行動を、こういったフレームワークにしっかり当てはめて、客観的に評価することは意味があるのでしょう。

どうしても自分の行動については、甘くなってしまいますからね。

家族の誰かがそうかもしれず、他人との関わりが避けられない社会生活のなかで遭遇する可能性があるサイコパスな人。
男性が多く、人工の１％。これ、結構な確率です。

こういう人が一定数存在するということ、対策は、一切の関係を断つこと、をしっかり理解しておくことが重要ですね。

相手がサイコパスだと思ったら即行動しましょう。

特に疲れているときなど、いびきをかくらしいので、何か対策はできるのかなと思って読んでみた。
クリニックの宣伝みたいな側面もあるが、本格的な診断・治療のフローもあるということは、いびきや睡眠障害に悩む人がそれだけ多いということか。

とりあえず自分でできること、口唇ベロ体操あたりから習慣化を心がけてみようかな。